传统年干支推算法有以下三种：

一、查阅《万年历》，这种方法最保险，但需要书在身边。

二、野马跳涧法

根据现在的干支往前推算，天干10年一循环，地支12年一循环。

比如1975年的干支是什么？

今年为壬寅2022年，倒着往前推算，天干10年一轮，地支为寅年隔一位的辰，所以2012年为壬辰年，以此类推，2002年为壬午年，1992年为壬申年，1982年为壬戌年，再往前推7年就是1975年的干支，为乙卯年。

熟悉以后可以很快推断出来。

三、速算公式法天干：

以公元纪年数减3，得数除10，余数即天干。

以公元纪年数减3，得数除12，余数为地支。

比如：2022年干支是什么？

2022减3得2019，除10，余数为9，天干的第9位为壬。

2022减3得2019，除12，余数为3，地支第3位为寅。2022年为壬寅年

熟练掌握后，在具体推算某年时就会很方便